Почему у детей риск солнечных ожогов значительно ниже, чем у взрослых?
Хотя их зачастую и поймать то сложно на пляже летом, не то чтобы кремом от солнца намазать!
Для начала давайте вспомним о том, что солнце все таки полезно! Это мощнейший регулятор жизнедеятельности человека, повышающий не только синтез витамина Д, но и серотонина, участвующий в синтезе других жизненно необходимых биологически важных веществ. И солнечный свет нам необходим, и загар не навредит! Главное - чтобы не было ожогов, загар формировался нежный, полупрозрачный, а не бронзовый как у афроамериканцев.
Что же нам нужно делать, пребывая на активном солнце, для того чтобы избежать ожогов, приобрести красивый загар и с минимальными потерями для здоровья вынести воздействие всех этих альфа и бэтта лучей, которыми нас так пугают с экранов журналов и телевизоров?
Ответ очевиден – необходимо вспомнить о принципах жизни людей, живущих в жарких странах и последовать их советам.
Во-первых – это конечно одежда и головные уборы, желательно светлых оттенков, из натуральных тканей и, конечно же, максимальной длины. Чем ближе ваш фототип к началу градации по Фицпатрику (от 1 до 6), тем длиннее должна быть одежда.
Во-вторых – время пребывания на солнце необходимо соблюдать неукоснительно! Самое благоприятное время это утром до 11 и после 16-17 часов, для уменьшения риска тепловых ударов и ожогов.
В-третьих, обильное питье, к которому относится только вода. Соки, коктейли и прочие жидкости – не учитываются.
Не помешает усилить прием антиоксидантов в виде БАД внутрь, особенно актуальны будут ресвератрол и тиоктовая кислота. Сегодня в аптеках можно купить также особые добавки для «красивого загара» на основе куркумы и бетта-каротина. Их главная задача защитить кожу до того момента, как синтезируется меланин и распределится по кератиноцитам – на это нужно время.
Ну и самое главное – уход за кожей. И здесь одними солнцезащитными средствами не обойдемся, и речь сегодня не о них.
Дело в том, что в нашей коже помимо меланина, есть фильтроподобные вещества, которые предотвращают проникновение губительного ультрафиолета к клеткам и отвечают за защиту кожи от повреждения. Вещества эти входят в состав NMF, и отвечают также за увлажнение кожного покрова. Поэтому при уходе за кожей в этот период принципиально важно поддерживать полноценное функционирование клеток эпидермиса, особенно его адекватное созревание и отшелушивание, и активизировать таким образом синтез собственных фотофильтров.
У детей процессы обновления эпидермиса отрегулированы идеально, скорость репаративных и регенеративных процессов очень высока, поэтому при соблюдении всех вышеописанных условий крем от солнца им особо не нужен, главное – чтобы не было ожогов.
А вот возрастной группе 25+ нужны и мягкие кератолитики, и увлажняющие и регенерирующие компоненты в составе сывороток и кремов ежедневного ухода, и конечно фотофильтры.
Рекомендации косметолога
