Молодость, долгие годы жизни, здоровье и даже удача – все это определено количеством и качеством жизненной силой заключенной в нашем теле. Каждый человек от рождения получает достаточно, но расходует ее расточительно, при этом и не умея ее накапливать. Вот почему одни болеют и стареют раньше других.
Прану или как еще ее принято называть жизненную энергию разделяют на грубою энергию и тонкую энергию. Для поддержания высокого уровня физической (грубой энергии) надо всего 2 условия:
- Полноценное питание
- Правильный отдых
Для поддержания тонкой энергии надо для начало уменьшить ее бесполезный расход и увеличить ее приход. Давайте посмотрим как это сделать:
Когда мы получаем энергию
- Когда любим и когда мы испытываем чувство благодарности и радости за кого-то;
– Искренни благодари
– Питаемся правильно и только живой пищей;
– Занимаемся творчеством или тем, что нравится и получаем с этого бескорыстное удовольствие;
– Прекращаем внутреннюю болтовню, ваше внутренние спокойствие и нахождение хоть кое-то время в тишине способствует остановке утраты энергии с переходом в ее накопление;
– Нахождение под прямым ажнений (занятия Пранаямой);
– Находимся в лесу или созерцаем великолепие природы.
Когда мы теряем энергию
- Когда кто-то отнимает ваше внимание против вашей воли. Запомните любой контакт с человеком это энергообмен, но как правило это не равнозначный обмен
– Негативные эмоции. Все, что вызывает плохие эмоции, “сливает” с нас энергию! Особенно это касается чувства вины, переживаний и страхов
– Работа мозга также сжигает массу энергии, к примеру безостановочное обдумывание одного и того (мысли по кругу), навязчивые мысли. Есть такое изречение “Куда мысль туда и энергия”
– Когда мы занимаемся тем, что «не по душе», организм это чувствует и тратит силы на сопротивление
– Неправильное питание. Пожалуй этот пункт один из самых важных. При неправильном питании, наш организм тратит массу энергии чтобы переварить то что мы сели, а то что не переварилось оседает на стенках тонкого и толстого кишечника и начинает гнить, на что дополнительно организм тратит силы чтоб справится с отравлением организма усиливая работу органов. То есть вместо того, чтоб получить с пищи необходимые вещества для поддержания всех функций организма, строения новых клеток, и накопить силы и энергию мы себя разрушаем себя при этом тратя огромное количество энергии
– И еще привычки, разного рода: хорошие они или плохие – не важно. С плохими понятно – это либо здоровье страдает или еще то, а с хорошими тоже все не так радужно как бы нам не казалось. Это конечно относится немного к другим знаниям, поэтому обойдемся без объяснений, только лишь скажу: любая привязанность это не хорошо человек свободное существо и все что заставляет нас действовать по привычки лишает нас сознательной свободы. Лучше когда в жизни присутствует спонтанность
Если Прану рассматривать как состояние материи, то энергию мы можем получать непосредственно контактируя с самой стихией.
Элемент земли: получаем мы его питаясь натуральной пищей, когда находимся на природе, созерцаем ее и особенно когда ходим босиком по земле.
Элемент воды: это употребление живой воды (вода из колодцев или ручьев). Плаванье в море или речке.
Элемент огня: это в первую очередь солнце и все что впитало солнечный свет – это продукты особенно красного, желтого и оранжевого цвета.
Элемент воздуха: вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря.
Элемент эфира: адекватное и позитивное мышление, доброта, спокойное настроение. И этот аспект пожалуй самый важный. Ведь жизнь на природе и правильное питание, но при этом постоянное беспокойство ума, негативные эмоции, нервное перенапряжение – это саморазрушение с удвоенной скоростью (излишек Праны должен куда то деваться). Но гармоничной личности без проблем с «мозгами» , если он вынужден там жить в городе имеет довольно устойчивый барьер от разрушительного воздействия окружающей среды. Но это не отменяет здоровое питание и поздки за город поближе к естественной среде.
– Негативные эмоции. Все, что вызывает плохие эмоции, “сливает” с нас энергию! Особенно это касается чувства вины, переживаний и страхов
– Работа мозга также сжигает массу энергии, к примеру безостановочное обдумывание одного и того (мысли по кругу), навязчивые мысли. Есть такое изречение “Куда мысль туда и энергия”
– Когда мы занимаемся тем, что «не по душе», организм это чувствует и тратит силы на сопротивление
– Неправильное питание. Пожалуй этот пункт один из самых важных. При неправильном питании, наш организм тратит массу энергии чтобы переварить то что мы сели, а то что не переварилось оседает на стенках тонкого и толстого кишечника и начинает гнить, на что дополнительно организм тратит силы чтоб справится с отравлением организма усиливая работу органов. То есть вместо того, чтоб получить с пищи необходимые вещества для поддержания всех функций организма, строения новых клеток, и накопить силы и энергию мы себя разрушаем себя при этом тратя огромное количество энергии
– И еще привычки, разного рода: хорошие они или плохие – не важно. С плохими понятно – это либо здоровье страдает или еще то, а с хорошими тоже все не так радужно как бы нам не казалось. Это конечно относится немного к другим знаниям, поэтому обойдемся без объяснений, только лишь скажу: любая привязанность это не хорошо человек свободное существо и все что заставляет нас действовать по привычки лишает нас сознательной свободы. Лучше когда в жизни присутствует спонтанность
Если Прану рассматривать как состояние материи, то энергию мы можем получать непосредственно контактируя с самой стихией.
Элемент земли: получаем мы его питаясь натуральной пищей, когда находимся на природе, созерцаем ее и особенно когда ходим босиком по земле.
Элемент воды: это употребление живой воды (вода из колодцев или ручьев). Плаванье в море или речке.
Элемент огня: это в первую очередь солнце и все что впитало солнечный свет – это продукты особенно красного, желтого и оранжевого цвета.
Элемент воздуха: вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря.
Элемент эфира: адекватное и позитивное мышление, доброта, спокойное настроение. И этот аспект пожалуй самый важный. Ведь жизнь на природе и правильное питание, но при этом постоянное беспокойство ума, негативные эмоции, нервное перенапряжение – это саморазрушение с удвоенной скоростью (излишек Праны должен куда то деваться). Но гармоничной личности без проблем с «мозгами» , если он вынужден там жить в городе имеет довольно устойчивый барьер от разрушительного воздействия окружающей среды. Но это не отменяет здоровое питание и поздки за город поближе к естественной среде.
